基本上，人一生有兩個(gè)家庭：一個(gè)是自己出生、成長(cháng)的家庭——我們稱(chēng)之為原生家庭；另一個(gè)是進(jìn)入婚姻生活后所建立的家，也就是新生家庭。

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成龍一直不承認的女兒吳卓林,前幾天又上了熱搜。

去年公開(kāi)出柜,4次離家出走,割腕自殺,流落街頭,睡天橋…這次又被爆在加拿大過(guò)著(zhù)流浪生活,撿垃圾為生。

正值青春,本應享受人生中最美好年華的“小龍女”卻變成現在的“問(wèn)題少女”,很多人說(shuō)她叛逆,但究其根源,這個(gè)無(wú)辜的孩子,也只不過(guò)是病態(tài)家庭的受害者。

吳卓林的母親吳綺莉,從小父母離異,跟著(zhù)媽媽生活,因為長(cháng)得像爸爸,年幼時(shí)經(jīng)常被母親打罵,一直生活在辱罵中,被逼著(zhù)跪下?lián)戾X(qián)。

缺愛(ài)的她窮其一生都在渴望著(zhù)愛(ài),一旦認定一個(gè)人就會(huì )像飛蛾撲火,不到盡頭不罷休。在亞洲小姐奪冠之后,本應該前途無(wú)限的吳綺莉,卻在與成龍扭曲的戀情中關(guān)系中,讓自己越陷越深。

懷孕后,直接向媒體曝光,承認孩子的父親是成龍。不顧眾人反對,執意要生下女兒吳卓林。而成龍為了挽回形象,公開(kāi)宣布與吳綺莉母女斷絕關(guān)系。

生父的不負責任,母親的任性執拗,吳卓林從出生開(kāi)始,就注定會(huì )為此付出沉重的代價(jià)。

10幾年后的吳卓林,也活成了母親的翻版,用同樣傷害自己的方式去博取所愛(ài)之人的關(guān)注:輟學(xué)、離家出走、報警抓母、18歲公開(kāi)出柜、與31歲女友同居、割腕自殺……

心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒說(shuō):“生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是,我們所遭遇的第一個(gè)重大磨難多來(lái)自家庭,并且,這種磨難是可以遺傳的。”

父母是孩子的世界,孩子在父母身上看到什么,就會(huì )習慣什么,未來(lái)便會(huì )以同樣的方式對待這個(gè)世界。

  02  

現在我們很多人都在談?wù)撛彝?卻不知道原生家庭帶來(lái)的影響遠比我們想象的要深。

有次和朋友聊天,朋友和我講了她的故事。

朋友的媽媽什么都好,就是太敏感,對她爸爸及其不信任。晚上稍微回來(lái)晚了,就不停責問(wèn),周末出去見(jiàn)朋友,要把地點(diǎn)時(shí)間說(shuō)的清清楚楚,每天都要查手機,翻聊天記錄……兩個(gè)人經(jīng)常因為這事?tīng)幊巢恍?大打出手,鬧離婚。從朋友記事兒起,父母都是在吵架中度過(guò),極少看到他們在一起談笑。

那時(shí)候朋友便發(fā)誓以后絕不會(huì )成為像媽媽那樣的人。

后來(lái),她交了男友,結了婚。有天,給老公打了幾個(gè)電話(huà)總是沒(méi)人接,發(fā)短信也不回,她再也忍不住?；氐郊?抓著(zhù)老公不停質(zhì)問(wèn),歇斯底里地要查他的手機。

撕扯中,她抬頭看到皺著(zhù)眉頭,盡顯疲態(tài)的老公,那一刻,她突然想到了小時(shí)候,媽媽也曾是這樣逼問(wèn)爸爸的。

曾經(jīng)口口聲聲不要成為像父母那樣的人,卻在無(wú)意識中復制了父母的相處模式。

之所以說(shuō)原生家庭重要,是因為它影響的不僅僅是一個(gè)人,而是一代又一代的輪回。

一個(gè)沒(méi)有體驗過(guò)父母之愛(ài)的孩子,成年后想要獲得幸福的家庭,往往要付出更大的努力。因為家庭的幸福對她們來(lái)說(shuō)來(lái)自于想象,而不是親身的經(jīng)歷。

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著(zhù)名心理學(xué)家武志紅老師,曾說(shuō)過(guò):“家也是會(huì )傷人的”。

糟糕的原生家庭就像一把沉重的枷鎖,如果不主動(dòng)掙脫它,或許永遠看不到幸福真正的模樣。

當意識到原生家庭的問(wèn)題,也正是重新認識自己的機會(huì )。

如果,你的原生家庭也有缺憾,試著(zhù):面對過(guò)去,接受曾經(jīng)受傷的自己。

姜思達在《透明人》里曾坦言:“我的童年不快樂(lè ),小時(shí)候的事情導致我現在特別難相信別人。但快樂(lè )不快樂(lè ),源于你自己有沒(méi)有改變它的能力和權力,我只能接受。“

他清清楚楚地去回憶和交代過(guò)去,臉上帶著(zhù)淚水,嘗試與自己和解。

面對傷痛,我們很多人都選擇躲避,但如果不勇敢地走出這第一步,就永遠擺脫不了它的影響。只有理順了那些從未處理的情緒和經(jīng)歷,我們才能把原生家庭無(wú)形的控制和影響,變得越來(lái)越小,才能更好的面對未來(lái)的生活。

原生家庭是一道坎,不跨過(guò)去,就永遠只是你父母的延續,無(wú)法開(kāi)始自己真正的人生。過(guò)去我們無(wú)法選擇,但未來(lái)想要過(guò)什么樣的生活掌握在自己手里。

就像東野圭吾說(shuō)的:“誰(shuí)都想生在好人家,可無(wú)法選擇父母,發(fā)給你什么牌,你就只能盡量打好它。”

與其無(wú)休止的恨和埋怨,不如跳出重新審視自己的過(guò)往,帶著(zhù)愛(ài),去接受那個(gè)曾經(jīng)受傷的自己,打破原生家庭的魔咒。

別忘了,我們也會(huì )成為自己孩子的原生家庭。

  04  

如何打破原生家庭的魔咒呢?

1、要放下過(guò)去,學(xué)會(huì )自愛(ài),擁有自愈的能力。

過(guò)去的事已經(jīng)過(guò)去了,不必活在過(guò)去的痛苦中,把握好現在和未來(lái)最重要的。過(guò)去的終歸是過(guò)去,跟過(guò)去說(shuō)聲再見(jiàn),才會(huì )有足夠的力量應對將來(lái)。

不要對童年的過(guò)分耿耿于懷,不要把受到的傷害過(guò)分放大。我們已經(jīng)長(cháng)大,我們有選擇的權利,寬容家人和原諒自己。學(xué)會(huì )自愛(ài),自我療傷,要擁有自愈的能力,讓自己擁有強大的內心。

2、能夠坦然直面傷痛,體諒、寬容和原諒父母。

我現在并不責怪家人,他們也沒(méi)有錯,他們也只是普通人而已,我不能苛求他們。整天為基本的生存而疲于奔命的他們,是不可能在婚姻里中時(shí)刻保持包容謙讓的。我選擇了寬恕一切,我知道他們是愛(ài)我的,只是這愛(ài)有些粗糙。他們只是不懂得如何交流和溝通,不知道如何表達愛(ài)。

你無(wú)法改變自己的出生家庭,可有選擇不受到影響的權利,哪怕已經(jīng)受到影響你也可以一點(diǎn)點(diǎn)地改變自己。要不然你的生活就會(huì )和你之前經(jīng)歷的一樣,不斷循環(huán)重復,你會(huì )始終活在過(guò)去。

理解父母,與過(guò)去的不幸的自己握手言和,讓自己得以解脫。原諒過(guò)去,以慈悲心看待自己的過(guò)往與他人。

3、要自我覺(jué)醒,學(xué)會(huì )自我改變。

擁有自我意識,自我意識是跳出自己圈子、與原生家庭“撕裂”后的頓悟。要改變自己在原生家庭里學(xué)來(lái)的情感模式,改變自己的思維方式。這樣,你才能擁有屬于自己獨立自由的燦爛人生。

告訴自己,我不能活在過(guò)去。我不要重復父母和家人的情感模式和思維方式。我應該跳出過(guò)去,重新開(kāi)始。沒(méi)有與原生家庭“斷裂”的苦痛及苦痛后的領(lǐng)悟,哪來(lái)化繭為蝶的驚艷。

我開(kāi)始接納和喜愛(ài)自己,正在努力地慢慢地改變自己。今后的我只會(huì )變得越來(lái)越好。要相信自己,重建人生。

4、讀書(shū)，從書(shū)中學(xué)會(huì )成長(cháng) 

對于我而言,是書(shū)籍拯救了我,改變了我的命運。在書(shū)中我看到了不一樣的世界,我明白了許多道理。 

若已經(jīng)深受原生家庭的傷害,建議大家看本暢銷(xiāo)書(shū)叫做《生命的重建》,是美國人露易絲·海寫(xiě)的。這本書(shū)很勵志且實(shí)用,能夠快速教會(huì )你如何改變生活和面對自己。教你愛(ài)自己,理解并善待自己,學(xué)會(huì )贊賞自己,因為你已經(jīng)責備自己很多年了。

我們長(cháng)大成人之后,會(huì )重復我們父母的情感模式,可是,我們不能為這些責怪父母。我們的父母不可能教會(huì )我們他們不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去愛(ài)他們自己,那么他們就不可能懂得如何教你他們在去愛(ài)自己。他們只是竭盡全力,把他們在孩提時(shí)代學(xué)到的東西,依樣畫(huà)葫蘆地教導給他們的孩子。如果你想更多地理解你的父母,就應該更多地傾聽(tīng)他們童年的生活;如果你抱著(zhù)同情心去聽(tīng),你會(huì )了解他們的恐懼和嚴格出自何處。這些“對你實(shí)施如此方式”的人與你有著(zhù)同樣的害怕和驚恐。——露易絲·?！渡闹亟ā?/div>