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阜陽(yáng)安然心理咨詢(xún)中心

Fuyang Enron psychological counseling center

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拿得起放得下——你可以嗎?

編輯: 時(shí)間:2015-10-20

  心理咨詢(xún)的工作中,許多失戀的男女,小到十幾歲,大到幾十歲,很長(cháng)時(shí)間不能從痛苦中自拔,特別是最初被追求,最終又被拋棄的男女,更是不能接受這種大起大落的命運而痛苦萬(wàn)分,而痛苦的根源卻是,他把自己的命運放在了別人手里。他們其實(shí)一直不明白,戀愛(ài)是自己的一種選擇,而不是強買(mǎi)強賣(mài)。男追女或女追男都不是問(wèn)題,問(wèn)題在于你有答應的權利,也有拒絕的權利。但在當時(shí)你沒(méi)有拒絕而是答應了,就表明你作為一個(gè)成年人是一種選擇,而不是被動(dòng)牽引。你如果覺(jué)著(zhù)是對方牽著(zhù)你往前走而不能為自己做主的話(huà),那也只能怪自己該成人的時(shí)候卻把自己當成了小孩。無(wú)論是什么原因,在戀愛(ài)期間雙方都有繼續和分開(kāi)的權利。分開(kāi)的藝術(shù)和操作是另外一回事。雖然分開(kāi)的一方拼命地想令對方好受一些,但是如果被動(dòng)的一方常常因為不愿意接受分開(kāi)這一事實(shí),就會(huì )痛苦萬(wàn)分以至于死不瞑目。

  放手其實(shí)代表的是一個(gè)人的自信程度。越能早放手的人越自信,越在那里拖拖拉拉不肯放手的人,越是不自信的人。因為他要把自己的價(jià)值放在對方對自己的認可上,而不是自己對自己的認可上。因此,一個(gè)人越清晰地知道自己是什么樣的人,就越能收放自如或所謂拿得起來(lái)放得下。


  曾幾何時(shí),我們竟然學(xué)習到要把自己的全部自信放在外界與他人的認可上。人家對你笑的時(shí)候,你就覺(jué)著(zhù)自己是好的,人家對你皺眉的時(shí)候,你就覺(jué)著(zhù)自己真是很差勁中間連個(gè)確認和喘息的機會(huì )都不愿意給自己真是好可憐!這樣做對自己未免也太殘忍了吧?

   “薩提亞工作坊”活動(dòng)中,老師做了一個(gè)動(dòng)作讓在場(chǎng)的女生全都流淚了。她緊緊地抓住了一個(gè)胖男生的后衣角,讓對方往前跑,直至跑到老師摔倒了之后又被拖著(zhù)往前走。她就這樣被拖著(zhù),嘴里還喊著(zhù):求求你了,別丟下我??!求求你了,別丟下我??!

   很多的兩性關(guān)系就是這樣的,一方已經(jīng)沒(méi)感覺(jué)了,可是另一方就是抓住不放手,仿佛自己全部的幸福都在被抓著(zhù)人的手里。被抓住的人因為內疚或者負罪感而不敢把離去的步子邁得太狠。亦步亦趨地回頭觀(guān)望著(zhù),惟恐對方做出出格的事令自己不安一輩子。于是,兩個(gè)人都沒(méi)有真正的幸??裳?。

  一個(gè)尚未建立自己的自信與獨立的人,是需要學(xué)習這門(mén)功課的。當你知道自己的感覺(jué)是什么?需要是什么?并尊重和試著(zhù)去滿(mǎn)足自己的感覺(jué)與需要的時(shí)候,才能夠在屬于自己的地盤(pán)里舞動(dòng)。這樣,即使偶爾在外面挨了一拳也還能夠回到自己的地盤(pán)里養傷,之后繼續舞動(dòng)。如果不是這樣的話(huà),你會(huì )連個(gè)立足之地都沒(méi)有,當挨了一拳的時(shí)候也只有在原地蹦蹦,之后依然還要拽著(zhù)打你的人不放手。

   男女之間沒(méi)有輸贏(yíng)。追逐與被追逐是男女之間永遠都演不完的戲。明白自己是一個(gè)暫時(shí)的角色,也明白戲有散的時(shí)候,才能全力演好它。演戲的過(guò)程就是一個(gè)擁有與升華的過(guò)程。

   放手,是對自己的一種信任。當你相信自己無(wú)所恐懼、所向披靡的時(shí)候,你將能放手一切!

 

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