[來(lái)詢(xún)者基本情況]
陳某,女,17歲,某學(xué)院一年級新生。家住離學(xué)院所在的城市不遠的縣城,家中還有一個(gè)姐姐,父母均為老師,家庭生活溫馨。因為她在家中最
小,因而備受父母寵愛(ài),家中生活事宜均由父母料理,父母只要求她努力學(xué)習。入學(xué)后,經(jīng)常想家,幾乎每周都回家,如果因為學(xué)?;蛘甙嗌嫌谢顒?dòng)不
能回家,接下來(lái)的一周就不能安心上課,每天都會(huì )在著(zhù)急、等待中度過(guò),直到周末回家后,才能恢復平靜的心理。
[分析診斷與指導幫助]
小陳在訴說(shuō)中盡管表現出著(zhù)急、無(wú)奈的心理,但思路清晰,語(yǔ)言表達流屬于的新生不適應問(wèn)題.
大學(xué)新生適應問(wèn)題是一個(gè)普遍的問(wèn)題,也是大學(xué)心理咨詢(xún)中遇到較多的一類(lèi)問(wèn)題。多數新生隨著(zhù)對新環(huán)境的了解、熟悉以及自我調節,經(jīng)過(guò)一兩個(gè)
月時(shí)間便能基本適應大學(xué)生活。但是,少數學(xué)生由于沒(méi)有在外生活的經(jīng)驗尤其是獨立性差,心理脆弱,適應起來(lái)比較困難。對于這樣的學(xué)生,在咨詢(xún)中
宜用環(huán)境法。對于小陳的心理適應問(wèn)題,咨詢(xún)者作了如下工作:
(1)通過(guò)對一年級大學(xué)生心理特點(diǎn)的分析,使其了解新同學(xué)不適應大學(xué)生活是普遍存在的現象,只是不適應的程度不同而已。咨詢(xún)者鼓勵并相信她
能認識新環(huán)境,適應新生活,確立新目標,塑造新自我。
(2)一方面為其介紹學(xué)校對她有吸引力的環(huán)境、人和事,進(jìn)一步介紹她所學(xué)專(zhuān)業(yè)的前景,并從社會(huì )的發(fā)展、人才的競爭角度使之產(chǎn)生緊迫感、責任
感,促使她盡快確定自己新的奮斗目標。另一方面,為她介紹大學(xué)學(xué)習的特點(diǎn)和學(xué)習方法,特別是處理學(xué)習分心的具體方法。
(3)在人際關(guān)系方面,給她介紹一些使自己融入寢室和班集體的方法,如擴大交往,尋找新朋友,讓自己被人了解、理解的同時(shí)也了解、理解他人
的方法,使其盡快找到新的情感寄托。
(4)約見(jiàn)包括小陳在內的同寢室的八位女生。以小型交心談心會(huì )的形鼓請她們談上大學(xué)的感受。在會(huì )上,大家都談了許多不適應的想法甚至宣泄了
一些抱怨情緒,這使小陳找到了共同感受。咨詢(xún)者向她們介紹了高年級一些同學(xué)在一年級的時(shí)候為適應大學(xué)生活所采用的辦法。不久,這個(gè)寢室女生便
形成了早晚集體鍛煉、每周一次坦誠地相互評價(jià)、交心等不成文約定。
(5)請小陳參加了咨詢(xún)者主持的有新生、高年級學(xué)生、老師參加的“心理交流活動(dòng)”。在活動(dòng)中,咨詢(xún)員有意識地請小陳就“當前我最需要的是什
么”、“我所認識的我”等問(wèn)題當眾發(fā)言,請高年級學(xué)生中原有過(guò)不適應心理 的同學(xué)介紹自己適應大學(xué)生活的經(jīng)驗、體會(huì ),在熱烈、融洽的氣氛中,小防
和其他新生一樣,結識了一些新朋友。事后,小陳說(shuō)這次活動(dòng)使她心情好了很多。
不久,小陳所在的班團干部們先后組織了“過(guò)集體生日”、“學(xué)習經(jīng)驗查流”、“學(xué)習競賽”、“圣誕、元旦聯(lián)歡會(huì )”、“巧手制作表演”等多種形式的活
動(dòng)。在這些活動(dòng)中,同學(xué)們各盡其能,各揚所長(cháng),淡化了思鄉情,交流了思想,切磋了本領(lǐng),增進(jìn)了友情,又增強了集體凝聚力。而小陳多才多藝,右
活動(dòng)中受到同學(xué)的好評和歡迎,因此,淡化了想家的情的方法,使其盡快找到新的情感寄托。
[效果]
通過(guò)以上多途徑多方面的直接或間接的作用,小陳半年后終于適應了學(xué)校生活,并且可以做到一個(gè)月回家一次而不感到焦慮。